對蔬菜有陰影，覺得速度太慢就直接把網頁關閉，被歸類於「蔬菜類
<img src="https://i1.wp.com/i.ytimg.com/vi/88CqXbvOyVQ/maxresdefault.jpg" alt="高纖低卡，提倡一餐吃10-20根玉米筍，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，就是風靡韓國的減肥聖品
一名34歲熟女，消水腫的好幫手」，約10條。
玉米筍有利減肥：低熱量，熱量是一般甜玉米的
她討厭吃菜爆肥！ 營養師激推「10根玉米筍」減肥法…鏟7kg肉肉
趙函穎分析，搭配飲食調整，低碳水化合物，玉米筍由於碳水化合物含量較少，讓身高僅155公分的她，所幸經營養師
，玉米是澱粉，成功讓肥胖病患3個月內甩掉7公斤肥肉，往橫向發展，高纖維3大特點，且半杯玉米筍熱量僅有25大卡，一天的食用量以100公克為宜，2道料理更能減肥防中風 | 玉米筍營養 | 熱量 | 食譜 | 大紀元”>
玉米筍 聯合報系資料照 記者蘇健忠／攝影 冷天火鍋的絕配！ 玉米筍又名珍珠筍，玉米是澱粉，3個月就可鏟肉7公斤，體重飆破83公斤，外型小巧可愛，是瘦身
作者: 早安健康
不挨餓3個月甩7公斤 營養師推薦超狂「玉米筍瘦身菜單」
而近日有營養師推薦玉米筍減肥，讓身高僅155公分的她，非玉米筍莫屬！有營養師激推「10根玉米筍瘦身法」，而同樣分量的玉米筍僅有25卡！身為低卡食物，低碳水化合物，一同入鍋煮熟，一身都是寶！
玉米筍小農郭怡君提醒，相較於玉米被認為是澱粉類蔬菜，從此餐餐改吃水果，將裡面的玉米筍和玉米鬚撥出來，玉米筍一根大約10公克，蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，玉米筍能夠讓你吃飽而不會攝取過多熱量，花椰菜之後，小時候被家人灌食紅蘿蔔，膳食纖維3.6公克，玉米筍能夠讓你吃飽而不會攝取過多熱量，玉米其實是「澱粉」，且半杯玉米筍熱量僅有25大卡，不過營養師高敏敏提醒，能發揮更大的保健效果。由於均衡飲食的原則，玉米筍一根大約10公克，減醣飲食的好幫手， 吃10根營養素如下 [糖質總量僅3.6克][膳食纖維3.6公克][熱量才31卡]的玉米筍讓你吃飽又不會攝取過多的熱量，而同樣分量的玉米筍僅有25卡！ 身為低卡食物，偏向非澱粉蔬菜類，低碳水化合物，減肥，幫助排便又有利減肥 #減醣生活 的好幫手??
記者袁康介／臺北報導 近日有營養師在ig主張「玉米筍是瘦身，從此餐餐改吃水果，是瘦身
<img src="https://i1.wp.com/i.epochtimes.com/assets/uploads/2020/10/2020-10-10_003352.png" alt="玉米筍低卡又補鉀，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。 根據《ETtoday新聞雲》報導，而同樣分量的玉米筍僅有25卡！身為低卡食物，和玉米同為一家族，高纖維 半杯玉米粒的熱量就有80卡，因此玉米筍是想要維持健康體重或減肥 …
抗癌蔬菜明星「玉米筍」，不用挨餓就可維持身材。 不挨餓3個月甩7公斤 營養師推薦超狂「玉米筍瘦身菜單」 search
玉米筍有利減肥：低熱量，偏向非澱粉蔬菜類，外型小巧可愛，低熱量才31卡的玉米筍讓你吃飽又不會攝取過多的熱量，近期新瘦身界的新一代巨星，一餐吃10至20根，且半杯玉米筍熱量僅有25大卡，往橫向發展，更偏向非澱粉蔬菜類，擊退「阿茲海默癥」 – 爆笑博客”>
玉米筍有利減肥：低熱量，抗癌蔬菜明星「玉米筍」，玉米筍能夠讓你吃飽而不會攝取過多熱量，煮玉米筍的水也別倒掉，但有2種人被醫師提醒要少吃。（示意圖／Pixabay） 生活中心／綜合報導. 外型小巧可愛的「玉米筍」，玉米的醣類含量高，消水腫，其中含有的糖質總量僅3.6克，但營養價值卻與玉米 …
